Людям, опасающимся набрать лишний вес после новогоднего застолья, диетологи рекомендуют есть маленькими порциями. Впрочем, как сообщает ИТАР-ТАСС, доктор Дженнифер Вантрелль из американского Rush University говорит, что похудеть во время длительных каникул все равно не удастся. По его словам, максимум, что можно сделать, - это постараться поддержать массу тела в норме при помощи так называемой "благоприятной стратегии". Главное правило стратегии - никогда не садиться за праздничный стол дома или в гостях голодным. Диетологи рекомендуют перед главным застольем немного перекусить: съесть йогурт, полпорции овсяных хлопьев или мюсли и несколько фруктов. Это поможет не переедать на вечеринке. В день праздника употребление низкокалорийных продуктов, которые стоит есть маленькими порциями в течение дня, компенсирует тяжесть от жирных и тяжелых блюд вечером. Важно есть медленно и небольшими частями, поясняет доктор Вантрелль. Таким способом можно попробовать разные блюда, не отказывая себе в удовольствии и не вредя желудку. Медики говорят, что снижение физической активности перед праздниками - главная причина, по которой весы после каникул  "зашкаливают". Без физической деятельности калории сжигаются медленнее, кроме того, велика вероятность, что есть вы будете больше, чем нужно организму. Потому активные прогулки и спорт вместо любимого дивана помогут распрощаться с лишними калориями.

Риск пороков развития у детей, которые могут появиться в семьях, образованных двоюродными братьями и сестрами, примерно соответствуют рискам детей, рожденных женщинами старше 40 лет, сообщила вчера The Daily Telegraph. К такому выводу пришли американские и новозеландские исследователи. Ученые доказали, что запреты на браки между кузенами и кузинами лишены научных оснований. Дайан Пол из университета в Бостоне штата Массачусетс (США) и Хэмиш Спенсер из университета в Дьюнедин (Отаго, Новая Зеландия) анализировали в исследовании данные о врожденных пороках развития и младенческой смертности в семьях, где муж и жена являются двоюродными братьями и сестрами. Оказалось, что в таких семьях дети с врожденными аномалиями рождались на 2,2% чаще, а младенческая смертность была выше на 4% по сравнению со средними показателями в популяции. Эти данные соответствуют риску врожденных дефектов у младенцев, рожденных женщинами в возрасте старше 40 лет. Ученые считают, что, несмотря на то что этот риски в семьях с поздними детьми общеизвестны, никто не запрещает таким женщинам рожать детей. В этой связи запрет на близкородственные браки кажется исследователям необоснованным с научной точки зрения. Браки между кузенами и кузинами сегодня запрещены или законодательно ограничены в большинстве штатов США, в Китае, Тайване, Северной и Южной Корей. Министр по делам иммиграции правительства Великобритании Фил Вулас внес предложение ввести запрет на близкородственные браки в Великобритании в этом году. По его представлению лечение наследственных заболеваний у детей из этнических общин, где разрешены браки между близкими родственниками, со слов The Daily Telegraph, становится бременем британской системы здравоохранения.

Высокий уровень алкоголизации населения отметил вчера министр внутренних дел Рашид Нургалиев на последнем в этом году заседании правительственной комиссии по профилактике правонарушений. По его мнению, эта проблема непосредственно влияет на состояние преступности в России. Только на учетах в милиции состоят около 254 тысяч хронических алкоголиков и более 212 тысяч семейных дебоширов на почве пьянства. "Они потенциально опасны, часто совершают немотивированные тяжкие преступления и сами становятся объектами преступных посягательств, - подчеркнул министр. - Пьющие люди часто остаются без средств существования и утрачивают жилье. Нередко нечистые на руку дельцы зарабатывают на них деньги". Между тем полномочия милиции в этой сфере крайне ограничены. Количество медвытрезвителей неуклонно сокращается, а альтернативы им пока нет. По мнению министра, очевидно, что лечение алкоголиков должно осуществляться на базе специализированных медучреждений. Он напомнил, что правительство России определило Минздравсоцразвития главным в разработке комплекса мероприятий по реабилитации алкоголиков и профилактике бродяжничества. Однако на сегодняшний день в регионах нет необходимой медицинской базы для бесплатного анонимного лечения алкоголиков. На всю страну имеется лишь 180 центров детоксикации. Не существует и правовых механизмов принудительного лечения. Глава МВД подчеркнул, что принятие федерального закона о принудительном лечении граждан от алкоголизма и наркомании, а также о мерах по раннему выявлению алкогольной и наркотической зависимости является необходимостью. Первый замминистра внутренних дел Михаил Суходольский добавил, что потребление алкоголя на душу населения в России вдвое выше предельного уровня, определенного Всемирной организацией здравоохранения в качестве смертельно опасного для здоровья. (Максимально допустимой дозой алкоголя эксперты ВОЗ признают восемь литров спирта в год на человека. - "Газета"). А средний возраст, с которого человек начинает регулярно употреблять алкоголь, составляет 14 лет. Поэтому требуется также введение специализированного направления наркологии по лечению детей от алкоголизма и расширение детских центров детоксикации. Суходольский отметил, что такие подростки зачастую и становятся на криминальный путь. Поэтому особое внимание необходимо уделить их воспитанию и образованию. "Сейчас много говорится о возможной безработице, но это напрямую зависит от образования людей", - считает замминистра. Кроме того, члены правительственной комиссии отметили, что необходимо добиться большей эффективности в работе милиции общественной безопасности. В частности, внедрять средства технического контроля, увеличить число групп быстрого реагирования, лучше использовать потенциал частных охранников и народных дружин.

Если социально-направленные предприятия можно как-то сравнивать по степени «социальности», то одно из первых мест в Москве, пожалуй, займет фирма «Катаржина». Тут и хозяева инвалиды, и часть работников - люди с ограниченными возможностями. И сфера деятельности этого малого предприятия самая что ни на есть социальная - здесь делают инвалидные коляски и занимаются реабилитацией. С реабилитации все и началось. Группа московских инвалидов во главе с Андреем Елагиным и Игорь Гундеровым собиралась устроить реабилитационный центр, а вынуждена была открыть целое производство - оказалось, что во всей России никто не делает нормальных инвалидных колясок. Так в 1995 году появилась на свет «Катаржина», предприятие, снабжающее российских инвалидов удобными средствами передвижения. Как все начиналось Катаржиной звали шведку польского происхождения, приехавшую в 1989 году в Советский Союз реабилитировать инвалидов. Но чиновники быстро объяснили иностранке, что в советской стране инвалидов нет. А уже потом, гуляя по ВДНХ, пани Катаржина встретила одинокого колясочника. Тогда через знакомых удалось собрать группу инвалидов и отправить их на реабилитацию в Швецию. В результате за границу съездило немало таких групп. Каково же было изумление советских граждан, увидавших, как живут колясочники в Швеции: спокойно перемещаются по городу, ездят по лестницам, самостоятельно садятся в машину. «Все, наверняка, видели, как велосипедисты запрыгивают на ступеньки и бордюры. То же самое можно делать и на инвалидном кресле», - объясняет заместитель директора «Катаржины» Игорь Гундеров, для наглядности демонстрируя пару несложных движений. Этому, собственно, и учат инвалидов за рубежом. Однако тут важны не только сила духа и физическая подготовка, но и характеристики самого транспортного средства, прежде всего вес. Инвалидные коляски, которые делали в Советском Союзе и которые сейчас закупают в Китае, весят около 30 кг. Нормально передвигаться на такой махине могут только люди сильные и молодые, со здоровыми руками. В мастерской «Катаржины» собирают транспортные средства для инвалидов по 9--10 кг весом - то, что называется «активные коляски». Если везти такую из Европы, она обойдется 2,5--6 тысяч евро. А коляски московской сборки стоят 15--26 тысяч рублей (26 тысяч стоит такая коляска с титановой рамой). Беда в том, что тяжелый и ненадежный китайский ширпотреб продается по 4--6 тысяч рублей за штуку, а органы социальной защиты проводят не конкурсы, а аукционы. В общем, для тех, кто сравнивает с аналогичными западными образцами, отечественные коляски дешевые, а для закупщиков - чересчур дорогие. Индивидуальный подход Офис «Катаржины» в Марфино найти легко - это единственное в ближайших окрестностях крыльцо с пандусом для инвалидных колясок. Внутри я как раз застал покупателя. «Вот посмотрите, на каком тяжелом «гробе» приехал человек», - Игорь Гундеров указывает на массивную инвалидную коляску. Покупатель хотел такую же, только новую, но пробная поездка на «активной» модели быстро его переубедила. Сейчас, в преддверии Нового года, у социального предприятия множество заказов. Склад и даже демонстрационный зал фирмы буквально забиты запчастями и готовой продукцией. На каждой коляске бирка с именем покупателя - любое изделие на «Катаржине» регулируют и подгоняют индивидуально. Дефицитные "квадраты" Из-за готовых колясок, которые «Катаржина» производит в год около 1 тысячи, в небольшом помещении становится очень тесно. Офис на первом этаже, производственное помещение в подвале - все вместе меньше 400 кв. м. Здесь только часть производства: токарный цех и сборка. Титановые рамы делают на одном из уральских военных заводов, стальные варят в Ростове-на-Дону. Но даже для сборки помещений толком не хватает. Дошло до того, что «Катаржине» перестали квотировать рабочие места для инвалидов - на имеющихся площадях просто нереально создать для них все необходимые условия. Для нормального развития предприятия нужно по крайней мере 2 тысячи кв. м. Столичные власти вроде бы готовы помочь. Вопрос находится на личном контроле у Людмилы Швецовой. «Катаржину» поддерживает департамент поддержки и развития малого предпринимательства города Москвы и его руководитель Михаил Вышегородцев. Префект СВАО Ирина Рабер тоже всячески способствует. Даже президент Дмитрий Медведев обещал помочь. Казалось бы, столько крупных чиновников поддерживают социальное предприятие, но помещения с приемлемой арендной ставкой найти не получается. Странная ситуация, но для Москвы, к сожалению, нередкая. Несмотря на все проблемы, создатели «Катаржины» продолжают заниматься и тем, чем с самого начала хотели - реабилитацией. В феврале 2009 года 60 инвалидов военной службы соберут в подмосковном санатории "Русь" и научат не только самостоятельно передвигаться в неприспособленной городской среде, но даже заниматься спортом. Ветераны Афганистана и Чечни смогут играть в баскетбол, большой теннис и фехтовать. Между прочим, спортсменка из российской сборной инвалидов заняла четвертое место по фехтованию на соревнованиях в Китае. И выступала она, кстати, на спортивной коляске, собранной на «Катаржине».

Фонд социального страхования (ФСС) РФ сообщил сегодня о том, что уходящий год стал рекордным по количеству новорожденных младенцев. С начала года женщины, которым оказаны медицинские услуги на основании родовых сертификатов (а это более 90% всех рожениц), родили 1,5 млн детей. По прогнозу статистиков, общее количество новорожденных по итогам года будет рекордным за последние три года - около 1,6 млн. По данным пресс-службы ФСС, в 2006 году по родовым сертификатам родилось 1,29 млн детей, в 2007 году - 1,46 млн. Кроме того, по сравнению с прошлым годом в семьях на 7% увеличилось количество вторых детей, на 12% - третьих детей, на 14% - четвертых и более детей. Соотношение первых, вторых, третьих и более детей у женщин в этом году выглядит так: 55,9%, 32,2%, 8,5%, 3,4 % соответственно. В 2007 году картина была такая: 58,8%, 30,6%, 7,6, 3% . Как рассказали в ФСС, 2008 год стал рекордным по рождению сразу четверых младенцев - четверни родились в шести семьях - в Белгородской, Калининградской, Свердловской областях, Республике Татарстан, Республике Саха (Якутия) и Приморском крае (в 2007 году родилась только 1 четверня в Хабаровском крае). Тройни появились у 188 женщин (в 2007 год - 147), двойни у 11,8 тысячи женщин (в 2007 год - 10 тысяч). Самым урожайным на детей стал нынешний июль - в этом летнем месяце на свет появились почти 148 тысяч новорожденных. Среди федеральных округов самая высокая рождаемость зафиксирована в Центральном ФО, где за неполный год по родовым сертификатам появились на свет 322,5 тысячи детей, что на 7,8 тысячи детей больше чем в 2007 году и на 38,1 тысячи больше чем в 2006 году. В столице по родовым сертификатам родилось более 82 тысяч детей (2007 год - 79,8 тысячи, 2006 год - 73,5 тысячи). В Московской области появились на свет 55 тысяч малышей (2007 год - 51,7 тысячи, 2006 год - 46 тысяч), в Воронежской области - 20,4 тысячи (2007 год - 19,2 тысячи, 2006 год - 16,9 тысячи). Положительные сдвиги в демографии отмечаются почти во всех регионах страны. В Санкт-Петербурге с начала года родилось 32 тысячи детей - на 1,5 и 2,5 тысячи больше, чем в 2007 и 2006 году, в Краснодарском крае - 57,4 тысячи (рост к 2007 и 2006 году составил 2,4 и 3,1 тысячи детей), в Ставропольском крае - 32 тысячи (рост - 1,8 тысячи и 6 тысяч), в Нижегородской области - 31,6 тысячи (рост - 1 и 4,6 тысячи). Средний возраст рожениц в 2008 году составил 26 лет, а среднестатистический младенец весит 3,36 кг при росте 51,9 см. ФСС РФ в 2008 в медицинские учреждения перечислил более 15 млрд рублей (в 2007 году по программе родовых сертификатов медучреждения получили 13,5 млрд рублей, в 2006 году - 8,4 млрд рублей). Благодаря этому средняя заработная плата медиков, занятых в программе родовых сертификатов, увеличилась с 8,8 тысячи рублей в 2007 году до 11,2 тысяч рублей в 2008-м.